潮汐app 适用年龄:18+

潮汐app是一款关注个人身心健康的软件，这里有很多的白噪音可以聆听，让你放松自己的身心。潮汐app还能对你的睡眠质量做分析，让你了解自己的睡眠情况。潮汐app可以提升你的专注度，帮你摆脱手机依赖。这款软件还是很值得下载的，可以让我们回归到生活的本质，感受冥想与放松带来的快乐。

潮汐app特色

1、让你专心的计时器：

基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息5分钟。支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器

2、一天一张潮汐日帖：

每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人。精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程。随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候

3、大自然的声音旅程：

精选5种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然。独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然。计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音

4、极简设计的强大功能：

极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色。精心挑选的排版字体，中文字体来自造字工房™的匠心之作，采用谷歌 Material Design 材料设计语言

潮汐app功能

1. 睡眠与小憩

睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡。睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 放松呼吸引导

平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力。4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

3. 专注计时器

番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟。沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

应用截图