训记ios版 适用年龄:18+

训记iOS版是专为健身爱好者打造的运动健身服务类App，凭借专业功能收获众多用户青睐。它能全面记录每日健身数据，精准分析运动量与运动时长，清晰呈现每日健身效率，助力用户轻松管理健身进程。针对不同需求，App提供科学健身计划，结合实时运动量给予专业指导，还能依据用户期望的健身效果，定制适配的运动安排。此外，这里搭建了运动爱好者专属社交圈，你可以分享健身计划与成果，传递健康生活态度。适合热爱运动、有毅力能坚持的用户开启科学健身之旅。

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

功能介绍

1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

软件亮点

1、其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

2、虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

更新日志

v7.0.214版本

- 调整一些分享图显示

+ 更新动作讲解：

1. 三角肌后束拉伸

2. 单手扶墙拉伸

3. 单手抱头侧身

4. 杆扩胸

5. 过头三头拉伸

应用截图