硬汗健身苹果版 适用年龄:18+

硬汗健身苹果版是专注于减脂增肌的跟练健身 app 。它借助 AI 算法，结合 HIIT、无氧、瑜伽等运动，依据你的目标与个人情况，定制 21 天专属健身计划，让坚持为身体带来清晰可见的改变。硬汗健身 ios 版有丰富健身动作库，不管你是想局部锻炼，还是减重、增肌，都能获得定制的专属健身计划。此外，它还会严格跟踪每日锻炼情况，记录健身数据，一同见证坚持的力量。

1、【0基础0门槛】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！

2、【AI智能健身计划】根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划！

3、【一键开练】只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！

4、【健身趋势复盘】健身数据记录，见证坚持的力量！

软件亮点

1、无论你的目的是增肌、减脂还是塑形，硬汉健身app都能设计出属于你的最佳训练计划。

2、400+套训练计划，根据你的性别、体型、目的、训练经验，量身定制你的专属健身内容。

3、500+动作指导，2000+训练知识，训练相关BUFF体系，全方位引导你的运动和生活。

更新日志

v1.37.2版本

1. 上线健身房专属动作与课程，助力你的训练更高效！

2. 播放页样式优化，练习指导一目了然！

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来！

应用截图