168轻断食苹果版 适用年龄:18+

168轻断食苹果版是一款专注于用户的健身减肥和饮食管理的手机应用软件，同时也叫间歇性断食追踪器。软件致力于为用户智能管理减肥，在这里用户可以获得更多帮助大家养成健康好习惯的功能内容，能够通过帮助大家控制科学健康合理的饮食，合理的进行断食能够提高在减肥上面的效率，并不是让你不吃饭，而是让你的基本营养摄取更加充分和合理！同时，168轻断食软件针对于不同体型的用户们会专门为大家制定其更加专业有效的方法，其中的内容真实有效，绝对不会出现任何的问题！而且，168轻断食软件无需登录用户在这里可以了解超多关于减肥的方法，帮助大家科学合理地管好你们的身体！

1、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

2、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

3、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

4、身体状况追踪

APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

5、基础工具齐全

- 数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；

- BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

- 设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案；

- 同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health

软件功能

1、多种间歇性断食计划，适用于初学者、有经验的人群。

2、168轻断食一键开始/结束，自定义禁食计划。

3、调整断食/饮食时间，设置断食通知。

软件亮点

1、陪伴帮助到你可以养成到新的健康的饮食计划的内容，获取到更好的健康出色的饮食的习惯哦。

2、用户们可以在此应用当中进行到笔记或是照片内容的添加使用，记录你的断食的整个过程情况。

3、可以有效的提供到帮助辅助功能，使得你可以更好的完成到整个设定的断食计划的内容哦。

更新日志

v2.3.8版本

• 轻松将已记录的食物分类为早餐、午餐、晚餐或零食

• 为每一餐或零食设置自定义记录提醒

应用截图